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副菜

セロリとプチトマトのオリーブオイルマリネ

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更新日 2024/4/3

セロリとプチトマトのオリーブオイルマリネ
撮影 大井一範

セロリとオリーブオイルの香りがよく合います。プチトマトと合わせて彩りも美しく。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    80kcal

  • 塩分

    0.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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      材料

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      4人分
      • プチトマト
        20
      • セロリ
        1
      • マリネ液

        • 白ワイン
          大さじ2
        • 大さじ2
        • オリーブオイル
          大さじ2
        • 小さじ1/2
        • 砂糖
          少々
        • 粗びき黒こしょう
          少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        プチトマトはへたを取って、縦半分に切る。セロリは葉と茎に切り分け、茎は筋を取り除いて長さ4cmの棒状に切る。葉は粗く刻む。
      2. 2
        容器にオリーブオイル以外のマリネ液の材料を入れ、少しずつオリーブオイルを加えながらよく混ぜる。トマト、セロリの茎と葉を加えてさっと混ぜ、漬けておく。 (1人分80kcal、塩分0.6g)

      レシピ掲載日 2000.4.17

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                両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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                  今日の献立

                  主食

                  豚しゃぶサラダそうめん

                  • 525kcal
                  副菜

                  油揚げのハムチーズ焼き

                  • 167kcal
                  副菜

                  生ピーマンとしらすのあえもの

                  • 52kcal

                  オレンジページ 7/17号

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