ハムのマスタードパン粉焼き

作り方

• ハムは半分に切り、塩、こしょう各少々をふる。マスタードを塗ってパン粉適宜をふり、バター小さじ1を小さくちぎってのせる。

• 耐熱容器に1.を入れ、オーブントースターで7～8分焼く。
  （１人分245kcal　塩分3.6g）

「ハム」を使ったその他のレシピ

• 卵とハムのマカロニサラダ

• ハムポテトコロッケ

• サモサ

• マカロニサラダカレー風味

• ふかひれもどき丼

• ハム＋チーズの手まりずし

• そうめんチャンプルー

• ハムと大豆もやしのあっさりご飯

• わかめとハムのピリ辛あえ

• さっぱり冷やし中華