たこのガーリックバター焼き
にんにくとバターの香りが、食欲を刺激します。たこ独特の歯ざわりを楽しんで！
料理： 吉崎智絵子
撮影： 岡本真直
- 熱量 138kcal（1人分）
- 塩分 1.1g（1人分）
材料 （2人分）
- ゆでたこの足 2～3本（約150g）
- ガーリックバター
- バター（室温に置いたもの） 大さじ1
- パン粉 大さじ2
- にんにくのすりおろし 小さじ1/4
- パセリのみじん切り 小さじ1弱
- 塩
- こしょう
- バター
作り方
たこは一口大に切り、塩、こしょう各少々をふる。ガーリックバターの材料を、混ぜ合わせる。
耐熱容器にバターを薄く塗り、たこを入れて、ガーリックバターを散らす。オーブントースターで7～8分焼く。
（1人分138kcal 塩分1.1g）
（1人分138kcal 塩分1.1g）
レシピ掲載日：2000.9.16
