主菜
たこのガーリックバター焼き
更新日 2026/3/10
撮影 岡本真直
レシピを作った人
吉崎智絵子
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材料
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2人分
- ゆでたこの足2～3本
ガーリックバター
- バター（室温に置いたもの）大さじ1
- パン粉大さじ2
- にんにくのすりおろし小さじ1/4
- パセリのみじん切り小さじ1
- 塩少々
- こしょう少々
- バター適宜
作り方
調理
- 1
たこは一口大に切り、塩、こしょう各少々をふる。ガーリックバターの材料を、混ぜ合わせる。
- 2
耐熱容器にバターを薄く塗り、たこを入れて、ガーリックバターを散らす。オーブントースターで7～8分焼く。
（1人分138kcal 塩分1.1g）
レシピ掲載日 2000.9.16
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138kcal
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