こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. なすのツナマヨネーズ焼き

なすのツナマヨネーズ焼き

(10)
なすのツナマヨネーズ焼き
  • 調理時間 
  • 熱量 261kcal(1人分)
  • 塩分 1.5g(1人分)

マヨネーズのこくがなすのおいしさを引き立てます。ビールやワインのおつまみにもぴったり。

料理:

材料 (2人分4人分)

  • (2人分)
  • なす 3個
  • ツナ缶詰(60g入り)1缶
  • あればパセリのみじん切り 少々
  • ソース
  •  マヨネーズ 大さじ2
  •  練り辛子 小さじ1/2
  • サラダ油
  • こしょう
  •  
  • (4人分)
  • なす 6個
  • ツナ缶詰(60g入り) 2缶
  • あればパセリのみじん切り 少々
  • ソース
  •  マヨネーズ 大さじ4
  •  練り辛子 小さじ1
  • サラダ油
  • こしょう

作り方

なすはへたを落として、幅1cmの斜め切りにし、かぶるくらいの水に5分ほどさらして水けを拭く。ツナは缶汁をきって粗くほぐし、ボールに入れてソースの材料を加え、よく混ぜる。
フライパンにサラダ油大さじ1(大さじ2)を中火で熱し、なすを入れて炒める。全体に油が回ったら、塩、こしょう各少々(各少々)をふって火からおろす。
耐熱容器にサラダ油を薄く塗り、ツナソースの1/4量を敷いてなすを並べる。残りのツナソースをかけ、オーブントースターで5~6分焼き、あればパセリのみじん切りを散らす。
(時間20分、塩分1人分1.5g、熱量1人分261kcal)

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック
広告大賞

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページnetのBESTおかず

オレンジページの本

オレンジページ2/2号

オレンジページ2/2号

2017年1月17日発売

がまんいらずの「食べてやせる」スペシャル!

おとなの健康Vol.2

おとなの健康Vol.2

2017年1月16日発売

自分で血管年齢を若返らせる! 池谷敏郎 監修

イベント募集中

オレンジページのイベント&講座レポート

【参加者募集】越膳夕香さんの「ミニがまぐちチャームのワークショップ」開催〈有料〉

糀屋本店・浅利妙峰さんの発酵セミナー 酵素が活きる麹調味料「しょうゆ麹」講演会〈有料〉(2017/2/3、2/4開催)

【参加者募集】冷凍食品でおいしく!かしこく!~手ぬきじゃない、手間ぬきCooking~〈無料〉

【参加者募集】福島民友新聞×オレンジページ 特別企画「産直料理教室」「おいしいね。ふくしま」ごはんに合う!〈夜つまみ〉クッキングイベント 参加者募集!〈有料〉

【参加者募集】オレンジページ畑のこだわり大豆と生麹で作る!「みそ仕込み会」参加者大募集!〈有料〉

和食料理教室

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

オレンジページサロンWEB byくらし予報

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

作ってそのまま食卓に! オレンジページスタイルのIH対応ミニシリーズで作るおすすめレシピ9

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!