まぐろ納豆丼
特売のお刺し身でも充分おいしいどんぶり。火を使わずに作れる、超ラクチンメニュー。
料理： 夏梅美智子
撮影： 川浦堅至
- 調理時間 分
- 熱量 440kcal（1人分）
- 塩分 1g（1人分）
材料 （2人分4人分）
- （2人分）
- 温かいご飯 どんぶり2杯分（400g）
- まぐろ（刺し身用） 150g
- 納豆 40g
- あれば万能ねぎ 1～2本
- しょうゆ
- （4人分）
- 温かいご飯 どんぶり4杯分（800g）
- まぐろ（刺し身用） 300g
- 納豆 80g
- あれば万能ねぎ 2～3本
- しょうゆ
作り方
まぐろは幅5mmに切ってから、包丁で細かくたたく。納豆は包丁で細かくたたく。あれば万能ねぎは小口切りにする。
どんぶりにご飯を盛り、まぐろ、納豆の順にのせる。万能ねぎを散らして、しょうゆ少々（少々）をかける。
（時間10分、塩分1人分1.0g、熱量1人分440kcal）
（時間10分、塩分1人分1.0g、熱量1人分440kcal）
レシピ掲載日：2000.6.17
