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ベーコン巻きクリームシチュー

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ベーコン巻きクリームシチュー
  • 熱量 338kcal(1人分)
  • 塩分 2.7g(1人分)

色とりどりの野菜をベーコンで巻いた見た目にも楽しいクリームシチュー。おもてなしにもぴったり。

料理:

材料 (5~6人分)

  • ベーコン 15~18枚(約300g)
  • さやいんげん 100g
  • 小松菜 1/2わ(約200g)
  • にんじん 1本
  • 大根 1/2本
  • セロリ 1本
  • 牛乳 2カップ
  • ローリエ 1枚
  • 市販のクリームシチューのルウ 2~3皿分(50~60g)
  • こしょう

作り方

いんげんはへたと筋を取る。セロリは葉と筋を除き、にんじん、大根は皮をむき、それぞれ長さ6cm、1cm角の棒状に切る。
いんげん、小松菜はそれぞれ塩少々を入れた熱湯で色鮮やかになるまでゆで、水にとってざるに上げる。いんげんは半分に切り、小松菜は水けを絞って根を切り、1/15~1/18量ずつ長さ約6cmに折りたたむ。鍋ににんじん、大根とかぶるくらいの水を入れて強火にかけ、煮立ったら2分ゆで、ざるに上げる。
まな板にベーコンを1枚ずつ広げ、大根、にんじん、いんげん、小松菜、セロリをそれぞれ1/15~1/18量ずつのせて手前から巻き、巻き終わりの部分につま楊枝を刺して留める。鍋にベーコン巻き、ローリエ、水4カップを入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にして10分煮る。
一度火を止め、ルウを入れて混ぜながら溶かす。牛乳を加えて再び強火にかけ、煮立ったら中火にしてさらに5分煮る。味をみて塩、こしょう各少々で味をととのえる。
(1人分338kcal、塩分2.7g)

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