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えびマカロニグラタン

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えびマカロニグラタン
  • 熱量 503kcal(1人分)
  • 塩分 2.1g(1人分)

えびの蒸し汁を加えた、うまみたっぷりのホワイトソースはひと味違うおいしさです。

料理:

材料 (4人分)

  • 冷凍えび(ブラックタイガーなど) 16尾
  • マカロニ 80g
  • ピザ用チーズ 160g
  • 白ワイン 大さじ4
  • ホワイトソース
  •  バター 60g
  •  薄力粉 30g
  •  牛乳 2と1/4カップ
  •   小さじ1/3
  •  こしょう 少々
  • サラダ油

作り方

えびは殻をむいて尾を取り、竹串などで背わたを取り除く。マカロニは、塩少々を加えたたっぷりの熱湯で、袋の表示どおりにゆでる。ざるに上げて水けをきり、サラダ油小さじ1をからめておく。
フライパンを中火で熱し、えびと白ワインを入れる。白ワインが煮立ったらふたをし、フライパンを揺すりながら蒸し焼きにする。えびの色が変わったら火を止め、取り出す(蒸し汁は別の容器にとっておく)。
ホワイトソースを作る。鍋にバターを入れて弱火にかけ、バターが完全に溶けたら火を止める。薄力粉を一気に加え、木べらで手早く混ぜる。
バターと薄力粉が混ざったら中火にし、さらに混ぜる。全体がプツプツと泡立ってきたら、粉に充分火が通った証拠。木べらで混ぜながら、冷たい牛乳を一気に注ぎ、なめらかになるまで混ぜる。
えびの蒸し汁を加え、混ぜながら5分ほど中火で煮つめる。全体にほんの少しとろみがついたら、でき上がり。あとで具とからめるので、ここでは木べらから流れ落ちるくらいのゆるさで大丈夫。塩小さじ1/3、こしょう少々で味をととのえる。
ホワイトソースにえびとマカロニを加え、全体を混ぜながらソースを具にからめる。耐熱皿に均等に盛り、ピザ用チーズをのせる。温めたオーブントースターに入れ、チーズが溶けてこんがりと焼き色がつくまで5分ほど焼く(オーブンの場合は、210℃で15分ほど焼く)。
(1人分503kcal、塩分2.1g)

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