さつまいもの三色かき揚げ
ころころの切ったさつまいもとえび、三つ葉のかき揚げ。スナック感覚でいただいも、おかずとしても。
料理： 夏梅美智子
撮影： 大井一範
- 熱量 472kcal（1人分）
材料 （4人分）
- さつまいも 1本（約400g）
- むきえび 100g
- 糸三つ葉 50g
- 天ぷら粉
- 揚げ油
- 好みで塩
- 好みでこしょう
作り方
さつまいもは皮をよく洗い、1cm角に切って水に3～4分さらし、水けを拭く。むきえびは竹串などで背わたを取り除く。糸三つ葉は長さ1.5cmに切る。ころも用の水2/3カップを、冷蔵庫で冷やしておく。
ボールにさつまいも、えび、糸三つ葉を入れ、天ぷら粉大さじ2をふり、全体をさっと混ぜる。
天ぷら粉2/3カップと冷蔵庫で冷やした水を合わせてさっくりと混ぜ、2.のボールに流し入れる。全体にからむように菜箸で混ぜる。
中華鍋に油を約1カップ入れ、中温（170℃。ころもを数滴落とすと、鍋底近くまで沈んですぐに浮き上がる程度）に熱する。木べらに約大さじ2杯分のたねをのせて、菜箸ですべらせるように、油の中に静かに入れる。
約1分揚げ、底の面が固まってきたら裏返し、さらに1～2分揚げる。ころも全体がカリッとしたら、網じゃくしなどで取り出す。好みで塩、こしょうをふって食べる。
（1人分472kcal、塩分0.2g）
（1人分472kcal、塩分0.2g）
レシピ掲載日：1997.10.2
