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トマトソーススパゲティ

(8)
トマトソーススパゲティ
  • 熱量 544kcal(1人分)

トマトのおいしさをギュッと煮つめてソースに。生のトマトを使ったソースならではのうまみを味わって。

料理:

材料 (2人分)

  • スパゲティ 200g
  • トマトソース(下記参照) 1/3量
  • オリーブ油(なければサラダ油)
  • ---手作りトマトソース材料---
  • (作りやすい分量・約6人分)
  • トマト 2kg(10~12個)
  • にんにく 1かけ
  • 玉ねぎ 1個
  • 赤唐辛子 1本
  • ローリエ 1枚
  • 固形スープの素 1個
  • オリーブ油(なければサラダ油)
  • こしょう

作り方

鍋に2リットルの湯を沸かし、塩、オリーブ油各大さじ1を加える。再び煮立ったらスパゲティを加えて2~3回混ぜ、弱めの中火で袋の表示時間どおり、ゆでる。
鍋に分量のトマトソース(下記参照)を入れて、温める。器にゆでたてのスパゲティを盛り、トマトソースをかける。

---手作りトマトソース作り方---
1.トマトは、へたのところに包丁の刃先を差し込んで、丸くくりぬく(先を3cmほど出して、包丁にふきんを巻きつけると、安全にしっかりと包丁が持てる)。
2.鍋にたっぷりの湯を沸かし、トマトを1~2個ずつ入れる。皮が少しめくれてきたら取り出し、すぐに氷水にとる。粗熱が取れたら水けをきり、皮をむく(湯むき)。
3.トマトを横半分に切って種を取り除き(中心近くの、種がつながった部分を菜箸でつまんではずすと、きれいに取れる)、1cm角に切る。
4.にんにくと玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにオリーブ油大さじ4を熱し、にんにく、玉ねぎを入れ、3分ほど中火で炒める。
5.玉ねぎがしんなりとしたら、トマトと、赤唐辛子、ローリエ、固形スープの素1個、塩小さじ1と1/2、こしょう少々を加え、ざっと混ぜる。
6.煮立ったら、弱めの中火にする。ときどき鍋底から混ぜながら20~30分煮つめ、少しとろみがついたらでき上がり。木べらで鍋底をこすると、一瞬、跡が残るくらいが目安。保存するときは、完全にさましてから密閉容器に入れて。冷蔵なら3~4日、冷凍なら2週間くらい、おいしくいただけます。

(1人分544kcal、塩分2.6g)

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