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もやしとくずし豆腐のみそ汁

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もやしとくずし豆腐のみそ汁
  • 熱量 103kcal(1人分)

材料を一度炒めてから煮る、こくのあるみそ汁。こしょうの風味と辛みをきかせます。

料理:

材料 (4人分)

  • もやし 150g
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • だし汁 4カップ
  • ごま油
  • みそ
  • こしょう

作り方

鍋にごま油大さじ1を強火で熱し、もやしを入れて炒め、少ししんなりしたら、豆腐をくずしながら加えて炒める。だし汁4カップを注いで煮立ってきたら、中火にして2分ほど煮る。
鍋にみそ大さじ4を溶き入れて、椀に盛り、こしょう少々をふる。
(1人分103kcal)

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