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汁物

くずし豆腐とえびのスープ

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更新日 2025/6/8

くずし豆腐とえびのスープ
撮影 山田広幸

やさしい口当たりの豆腐と、プリッとしたえびの組み合わせが絶妙。片栗粉でとろみをつけてのどごしよく。

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更新日 2025/6/8

  • かんたん

  • 費用目安

    約100円

  • カロリー

    100kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

西部 るみ

料理家

      クックモード

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      材料

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      4人分
      • 木綿豆腐
        1
      • えび(殻をむいたもの)
        80g
      • 万能ねぎの小口切り
        3本分
      • しょうがの絞り汁
        小さじ1
      • A

        • だし汁
          2カップ
        • 大さじ3
        • しょうゆ〈あれば薄口〉
          小さじ1と1/2
        • 小さじ1/2
      • 少々
      • 少々
      • こしょう
        少々
      • 片栗粉
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        豆腐はふきんで包み、30分ほどおく。えびは幅8mmに切り、塩、酒、こしょう各少々をもみ込む。片栗粉少々をまぶし、熱湯で色が変わるまでゆでる。

      2. 2

        鍋にAを強火で煮立て、豆腐をくずし入れる。弱火で約2分煮てえびを加え、同量の水で溶いた片栗粉少々でとろみをつける。しょうが汁を加え、万能ねぎを散らす。
        (1人分100kcal、塩分1.2g)

      レシピ掲載日 1996.7.2

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                  今日の献立

                  主食

                  とろとろチーズのキーマドーム

                    副菜

                    レタスと貝割れのはちみつレモンあえ

                    • 36kcal
                    副菜

                    ズッキーニとナッツのサラダ

                    • 70kcal

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