close

レシピ検索 レシピ検索

鶏肉のエスニック風煮込み

鶏肉は骨つきのものを使って。じんわりとうまみが出て、じゃがいもやにんじんも味わい深く煮上がります。

料理:

撮影: 山田広幸

鶏肉のエスニック風煮込み

材料 (4人分)

  • 鶏もも肉(ドラムスティック) 8本
  • じゃがいも(小) 8個
  • にんじん 1/2本
  • しょうがのみじん切り 小さじ2
  • セロリのみじん切り 1/2本分
  • ローリエ 1枚
  • こしょう
  • しょうゆ
  • 砂糖

熱量 352kcal(1人分)

作り方

  • 鶏肉に塩、こしょう各小さじ1/2をふり、もみ込むようにして下味をつける。熱したフライパンに鶏肉を入れ、薄くきつね色に焦げ目がつくまで中火で焼きつけて、器に取り出す。

  • じゃがいもは皮つきのままよく洗い、にんじんは皮をむいて、一口大の乱切りにする。ひたひたの水とともに同じ鍋に入れて中火にかけ、それぞれ、竹串がやっと通るくらいの堅さにゆでる。

  • 鍋(酢で煮るのでできればアルミ以外のもの)に鶏肉、しょうが、セロリ、ローリエを入れ、酒1/2カップ、しょうゆ80cc、酢大さじ5、砂糖大さじ1、水4カップを加えて、強火にかける。煮立ったら強めの中火にして、20分ほど煮る。鶏肉が柔らかくなったらじゃがいもとにんじんを加え、汁けが約1カップになるまでさらに煮込んで、器に盛る。
    (1人分352kcal、塩分4.3g)

レシピ掲載日: 1996.7.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

鶏もも肉を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2024年03月29日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
3/19~4/8

米肌 活潤 スカルプエッセンス プレゼント

  • #美容

Check!