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お楽しみおでん

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お楽しみおでん
  • 熱量 582kcal(1人分)

食べごたえもあって、切り口も楽しい3種類の袋入りおでん。魚介もたっぷり入ってうまみも満点!

料理:

材料 (4人分)

  • 大根(大) 1/2本
  • こんにゃく 1枚
  • しらたき 1袋
  • ちくわ(大) 2本
  • じゃがいも 4個
  • ゆでたこの足(大) 1本
  • 帆立て貝(ボイル) 4個
  • 油揚げ 6枚
  • 鶏だんご福袋
  •  鶏ひき肉 150g
  •  うずらの卵(水煮) 4個
  •  しょうゆ 小さじ1/2
  •   小さじ1/2
  •   少々
  • かぼちゃとミックスベジタブルの福袋
  •  ゆでたかぼちゃ 80g
  •  ミックスベジタブル(解凍したもの) 大さじ4
  • 切り餅 2個
  • 早煮昆布(12×10cm) 1枚
  • 煮汁
  •  しょうゆ 大さじ4
  •  みりん 大さじ3
  •  砂糖 大さじ1
  •  和風だしの素 小さじ2
  •   小さじ1
  • 好みで練り辛子

作り方

大根は厚さ3cmの輪切りにし、皮をむく。切り口の周囲を包丁で削って角を丸くし(面取り)、片面に十文字の切り込みを入れる。
こんにゃくは塩少々でもんで水洗いし、横半分に切ってから斜め半分に切る。しらたきは塩少々でもんで水洗いし、水けをきる。手に少量ずつ持って巻きつけたら持ち替え、真ん中で残りを巻いて留める。
ちくわは斜め半分に切る。じゃがいもは皮をむき、2つ~4つに切って水にさらし、水けをきる。ゆでたこの足はぶつ切りにして竹串に刺す。
油揚げは横半分に切り、切り口から少しずつ開いて袋状にする。うずらの卵1個と、それ以外の鶏だんご福袋の材料を混ぜたもの1/4量、1cm角に切ったかぼちゃとミックスベジタブル各1/4量、半分に切った餅1切れをそれぞれ袋に詰める。袋の口を閉じ、つま楊枝で縫うようにして留める。3種を各4個ずつ、計12個作る。
昆布は水につけてもどし、幅1cmのひも状に切って結ぶ。
鍋に水8カップと昆布を入れて火にかけ、煮立ったら中火にして煮汁の材料を加える。じゃがいも以外の材料を加えてふたをし、15分煮る。
アクをすくい取り、じゃがいもを加えてふたをし、さらに15分ほど煮込む。好みで練り辛子を添える。
(1人分582kcal、塩分7.3g)

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