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主菜

大根と鶏肉のオイスターソース煮

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更新日 2025/6/8

撮影 鈴木雅也

甘くてみずみずしい大根のおいしさを味わって。オイスターソースでこくのある味に仕上げます。

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更新日 2025/6/8

  • 普通

  • 費用目安

    約410円

  • カロリー

    356kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      4人分
      • 大根
        1
      • 鶏手羽元
        8
      • ゆで卵
        4
      • ねぎの白い部分
        1本分
      • しょうが
        1かけ
      • 鶏ガラスープの素
        小さじ1
      • 調味料

        • オイスターソース
          大さじ3
        • 大さじ2
        • トマトケチャップ
          大さじ2
        • しょうゆ
          大さじ1
      • サラダ油
        大さじ1
      • ごま油
        小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        大根は皮をむき、食べやすい大きさの乱切りに。ねぎは長さ4cmのぶつ切りにし、しょうがは皮をむき、薄切りにする。

      2. 2

        鍋にサラダ油を熱し、しょうがを入れて強めの中火で炒める。香りが立ってきたら、鶏肉を加えて焼きつける。全体に焼き色がついたら、大根を加えてさっと炒め合わせ、ねぎを加えてひと炒めする。

      3. 3

        全体に油が回ったら、水2と1/2カップと鶏ガラスープの素を加え、強火で煮立たせる。弱めの中火にしてアクを取り、ゆで卵、調味料を加える。落としぶた(ホイルを鍋の口径に合わせて折り、中央に穴をあけたものでも)をして、ときどき全体を混ぜながら40分ほど煮込む。大根がくったりとしたらごま油をふって、器に盛る。
        (1人分356kcal)

      レシピ掲載日 1995.10.17

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            レシピを作った人

            樋口 秀子

            料理家

                8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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                  今日の献立

                  主菜

                  BBQ味ポークソテー

                  • 442kcal
                  副菜

                  漬けものポテサラ

                  • 180kcal
                  汁物

                  スナップえんどうと豆腐のみそ汁

                  • 80kcal

                  オレンジページ 7/17号

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