副菜
トマトとわかめのさっとあえ
更新日 2025/6/9
撮影 鈴木雅也
レシピを作った人
高城順子
クックモード
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材料
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4人分
- トマト2個
- わかめ（塩蔵）50g
- ねぎのみじん切り1/3本分
ドレッシング
- 酢大さじ1
- 砂糖小さじ1
- ごま油大さじ1/2
- 塩少々
作り方
調理
- 1
トマトはへたを取り除き、縦に6つに切ってさらに横に2つに切る。わかめは水洗いしてざるに入れ、熱湯をさっと回しかける。水にとってさまし、水けを絞って食べやすく切る。
- 2
ボールにドレッシングの材料を入れて混ぜ、トマト、わかめ、ねぎを加えて混ぜる。
（1人分32kcal）
レシピ掲載日 1995.6.17
レビュー
Review
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30分
289kcal
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