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あさりの吸いもの

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あさりの吸いもの
  • 熱量 19kcal(1人分)
  • 塩分 1g(1人分)

昆布だしのあっさり味のお吸いもの。味つけもシンプルにして、あさりのうまみエキスを引き出します。

料理:

材料 (2人分)

  • (2人分)
  • あさり(殻つき) 10個(130g)
  • だし汁(昆布だし) 2カップ
  •  小さじ2
  •  小さじ1/4
  • しょうゆ 少々
  • あれば木の芽 2枚
  •  適宜

作り方

あさりは、水1カップに対して塩小さじ1弱の割合の塩水に30分ほどつけて砂を吐かせ、殻と殻をこすり合わせてよく洗う。
だし汁にあさりを入れて強火にかける。泡立ってきたら、アク取り用の網じゃくしで泡を取り除き、火を弱めて、殻が完全に開くまで火を通す。
酒と塩で味をととのえて、最後にしょうゆを落として風味をつける。汁椀に盛りつけ、あれば木の芽を、手のひらでたたいて香りをたたせて浮かせる。(熱量19kcal 塩分1.0g(1人分))

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