たけのこ、しいたけ入り麻婆豆腐

1. 1

   豆腐はバットなどに入れて10分おき、かるく水きりをして、厚さ1cmくらいのひと口大に切る。ねぎ、にんにく、皮をむいたしょうがはそれぞれみじん切りに。たけのこは食べやすい大きさのくし形に、生しいたけは石づきを取り、2つに切る。きぬさやは筋を取り、塩を入れた熱湯でさっとゆでる。

2. 2

   中華鍋を中火で熱してサラダ油を入れ、ねぎの半量と、しょうが、にんにくを香りが出るまで炒める。ひき肉を加え、ぽろぽろになるまで炒めて、たけのこ、しいたけを加え、油が全体に回るまでさっと炒め合わせる。

3. 3

   炒めた具を片側に寄せ、鍋のあいているところに豆板醤を入れ、香りが出るように炒める。水1カップと豆板醤以外の調味料を加え、3～4分煮立てながらアクをすくい取る。水大さじ1と1/2で溶いた片栗粉を入れて全体を大きく混ぜ、とろみをつける。

4. 4

   豆腐を鍋はだにそってすべり込ませ、底から2～3回大きく混ぜる。残りのねぎと、きぬさやを散らして器に盛り、好みで粉山椒をかける。
   （1人分299kcal）

レシピ掲載日　1990.11.2