副菜

冷やし豆腐のしょうがあん

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更新日 2024/4/2

冷やし豆腐のしょうがあん
撮影 山田広幸

だし汁でさっと煮た豆腐を冷やし、冷たいしょうがあんをかけていただくさわやかな一品。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    106kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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    材料

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    4人分
    • 豆腐(絹ごし)
      2丁
    • オクラ
      1パック
    • みょうが
      1個
    • A

      • だし汁
        1と1/2カップ
      • しょうゆ
        小さじ1と1/2
      • 小さじ1/2
      • 小さじ2
    • B

      • だし汁
        1カップ
      • しょうゆ
        小さじ1
      • 小さじ1
      • 小さじ1/3
    • 片栗粉
      小さじ2
    • しょうが汁
      大さじ1
    • 適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      Aのだし汁を煮立て、豆腐をおたまじゃくしで大きくすくい取って入れる。Aの調味料も加え、弱火で5分煮て、汁ごと冷やしておく。
    2. 2
      オクラは塩もみして洗い、ゆでて小口切りにする。みょうがはせん切りにして冷水にはなす。
    3. 3
      Bのだし汁を煮立て、調味料も加えて大さじ1と1/2の水で溶いた片栗粉を回し入れ、火を止める。粗熱が取れたら、しょうが汁を加え、鍋ごと冷蔵庫で冷やして、冷たいしょうがあんを作る。
    4. 4
      器に豆腐を汁けをきって盛り、しょうがあんをかけて、オクラ、みょうがを添える。 106kcal(1人分)

    レシピ掲載日 1990.8.2

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