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セロリと卵

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セロリと卵
  • 熱量 79kcal(1人分)

手早く炒めたセロリに、溶き卵を流し入れてよく入り、ぱらりと仕上げます。セロリの歯ざわりも上々の一品。

料理:

材料 (4人分)

  • セロリ 150g
  •  2個
  • 調味料
  •   大さじ1
  •   小さじ1/4
  •  しょうゆ 少々
  •  顆粒状だしの素 少々
  • サラダ油 大さじ1

作り方

セロリは茎も葉も粗いざく切りにする。
鍋にサラダ油を熱してセロリを入れ、強火で手早く炒め、調味料を加えて、からめるように炒め合わせる。ここに溶き卵を流し入れ、箸数本を束ねて持ち、かき混ぜながら、ポロポロになるまで炒め合わせる。
(1人分79kcal)

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