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- コウケンテツのおたすけレシピ
あなたの料理のお悩みに、
コウケンテツさんがレシピでこたえます。
まずは、火を使わないどんぶりものからいこか。いかと明太子、この組み合わせが、ホンマ無敵なんですわ。いかは市販の刺し身を使って手軽に。よーく混ぜて、グワーッとどうぞ（笑）。
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撮影/松本祥孝 スタイリング/しのざきたかこ 熱量・塩分計算/五戸美香（ナッツカンパニー）
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