「今日の晩ごはん、どうしよう?」と迷ったとき、頼りになるお手軽レシピをずらりとご紹介します! 肉おかずの味がピタリと決まる「黄金の味」や、刻んで、漬けて、もむだけで、野菜の副菜ができる「浅漬けの素」を上手に活用すれば、栄養バランス満点のごはんもラクラク完成♪
ロール豚の黄金照り焼き&
夏野菜のコロコロ浅漬けの献立
ふんわり卵とひき肉もやしの黄金炒め&
キャベツと玉ねぎのコールスローの献立
シンガポールチキンライス黄金風&
パプリカとチーズのカラフルサラダの献立
豚にらもやしの黄金焼きうどん&
オクラとコーンのゆず風味浅漬けの献立
肉も野菜もたっぷりのメニューで、こどもの元気をサポートしましょう! いつもは敬遠しがちな野菜も、こくとうまみたっぷりな「黄金の味」で味つけしたら、モリモリ食べられるかも?! 一品で肉も野菜もしっかりとれるレシピなので、忙しいときも頼りになります。
かぼちゃとパプリカのラップサンド風焼肉
蒸し鶏のミニトマトたまだれがけ
冷凍ブロッコリーとポテトの肉炒め
ピーマンと玉ねぎのスタミナ焼きそば
料理/武蔵裕子 撮影/佐々木美果 スタイリング/深川あさり イラスト/ KAMAKIRI 構成・文/狩野厚子