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副菜

生ハムトマトのピンチョス

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更新日 2024/4/4

生ハムトマトのピンチョス
撮影 福田喜一

くるくる巻いたハムがバラの花みたい!

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約570円

  • カロリー

    101kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

藤井 恵

料理家

  • Instagram
  • Instagram

管理栄養士

女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、独立。毎日の夕食もお弁当も、昔ながらの料理もヘルシーレシピも、気のきいたおもてなし料理までこなす実力派。考案されるレシピは味のよさと作りやすさを兼ね備えた多くの人に支持されるものばかり。等身大のライフスタイルが幅広い層の憧れとなり、注目を集めている。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • プチトマト
    4
  • モッツァレラチーズ(ひと口タイプ)
    4
  • 生ハム
    4
  • バジルの葉(小さいもの)
    8
  • 〈バルサミコソース〉

    • バルサミコ酢
      大さじ2
    • 少々
    • はちみつ
      小さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    プチトマト、チーズは半分に切る。生ハムは半分に切り、くるくると丸める。耐熱容器にバルサミコ酢を入れ、ラップをかけずにレンジで2分30秒ほど加熱。塩、はちみつを混ぜる。
  2. 2
    プチトマト、チーズ、バジル、生ハムを1切れずつ重ね、ピックを刺して器へ。ソースを器にたらして。 

初出 オレンジページ 2016年7/28売号

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        女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、独立。毎日の夕食もお弁当も、昔ながらの料理もヘルシーレシピも、気のきいたおもてなし料理までこなす実力派。考案されるレシピは味のよさと作りやすさを兼ね備えた多くの人に支持されるものばかり。等身大のライフスタイルが幅広い層の憧れとなり、注目を集めている。

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          今日の献立

          主食

          焼きさんまとしめじの炊き込みご飯

          • 443kcal
          副菜

          なすの薬味たっぷり和風ソテー

          • 10分
          • 127kcal
          汁物

          かぼちゃと三つ葉のみそ汁

          • 60kcal

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          ●老けない、免疫力アップ、メンタルの安定も! 「腸内酵素」って知ってる?