こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. かぼちゃの肉巻き焼き ねぎだれがけ

かぼちゃの肉巻き焼き ねぎだれがけ

(253)
かぼちゃの肉巻き焼き ねぎだれがけ
  • 熱量 335kcal(1/3量で)
  • 塩分 1.5g(1/3量で)

豚肉で巻いてこんがり焼いたかぼちゃと、薬味たっぷりの甘酸っぱいたれがよく合います。

料理:

材料 (2~3人分)

  • かぼちゃ 1/8個(250g)
  • 豚ロース薄切り肉 8枚
  • ねぎだれ
  •  ねぎのみじん切り 10cm分
  •  しょうが、にんにくのみじん切り 各1/2かけ分
  •  酢、しょうゆ 各大さじ1と1/2
  •  砂糖、ごま油、水 各小さじ2
  • 塩 粗びき黒こしょう 片栗粉 サラダ油

作り方

かぼちゃはわたと種を取り、ラップで包んで耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。取り出して粗熱を取り、8等分のくし形に切る。たれの材料を小さい器に混ぜ合わせる。
かぼちゃはわたと種を取り、ラップで包んで耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。取り出して粗熱を取り、8等分のくし形に切る。たれの材料を小さい器に混ぜ合わせる。
豚肉を広げ、塩、粗びき黒こしょう各適宜をふり、豚肉1枚でかぼちゃ1切れを巻く。同様に計8個作り、片栗粉を薄くまぶす。
豚肉を広げ、塩、粗びき黒こしょう各適宜をふり、豚肉1枚でかぼちゃ1切れを巻く。同様に計8個作り、片栗粉を薄くまぶす。
フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、【2】を並べ入れ、両面をそれぞれ2~3分ずつ焼く。器に盛り、ねぎだれをかける。
フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、【2】を並べ入れ、両面をそれぞれ2~3分ずつ焼く。器に盛り、ねぎだれをかける。


コウケンテツのおたすけレシピ
2014年10月「今こそ食べたい! いも、栗、かぼちゃのメニューを教えて」

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページnetのBESTおかず

オレンジページの本

オレンジページ12/17号

オレンジページ12/17号

2016年12月2日発売

「焼きっぱなし」でも豪華だから。肉のごちそうは、オーブンまかせで!

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

2016年11月19日発売

部位別ベストメニュー&作り置き 大根・白菜使いきり!

イベント募集中

オレンジページのイベント&講座レポート

【参加者募集】2016年 季節の手しごと「キムチ作り」イベント 〈有料〉

【参加者募集】時短で省エネ!スピード絶品レシピ料理教室〈ご招待〉

【参加者募集】越膳夕香さんの「ミニがまぐちチャームのワークショップ」開催〈有料〉

【参加者募集】陳建太郎さん直伝!冬のとっておきメニュー料理教室〈無料〉

【参加者募集】低カロリー甘味料が決め手! 人気シェフに教わるとっておきレシピ料理教室〈無料〉(2017/1/31開催)

【参加者募集】うるおいずっとの美肌セミナー ~美しくなるレシピ&メイク~〈無料〉(2017/2/9開催)

和食料理教室

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

ジュニア料理選手権

オレンジページサロンWEB byくらし予報

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

作ってそのまま食卓に! オレンジページスタイルのIH対応ミニシリーズで作るおすすめレシピ9

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

きっぷのーと総選挙 投票はこちら