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肉だんごとうずら卵の照り焼き

ストックフードの肉だんごを活用したスピードおかず。うずらの卵を加えると、満足度も格段にアップします。

料理:

撮影:

肉だんごとうずら卵の照り焼き
  • 熱量 237kcal(1人分)
  • 塩分 2.1g(1人分)

材料 (1人分)

  • ごぼう入り肉だんご(下記参照) 4個
  • うずらの卵(水煮) 2個
  • しょうゆ 酒 砂糖 酢

作り方

小さめのフライパンに、しょうゆ、酒、砂糖、酢各大さじ1/2を合わせて中火にかける。
煮立ってきたら、肉だんご、うずらの卵を加えてフライパンを揺すり、照りが出てきたらでき上がり。
(237kcal、塩分2.1g)

レシピ掲載日:2011.1.18

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