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主菜

肉だんごとうずら卵の照り焼き

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更新日 2025/6/21

肉だんごとうずら卵の照り焼き
撮影 中村あかね

ストックフードの肉だんごを活用したスピードおかず。うずらの卵を加えると、満足度も格段にアップします。

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更新日 2025/6/21

  • 普通

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    237kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

李 映林

料理家

      韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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      材料

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      1人分
      • ごぼう入り肉だんご(下記参照)
        4
      • うずらの卵(水煮)
        2
      • しょうゆ
        大さじ1/2
      • 大さじ1/2
      • 砂糖
        大さじ1/2
      • 大さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        小さめのフライパンに、しょうゆ、酒、砂糖、酢各大さじ1/2を合わせて中火にかける。

      2. 2

        煮立ってきたら、肉だんご、うずらの卵を加えてフライパンを揺すり、照りが出てきたらでき上がり。
        (237kcal、塩分2.1g)

      レシピ掲載日 2011.1.18

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            李 映林

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                韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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                  • 31kcal

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