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スイーツ

ジンジャーホットヨーグルト

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更新日 2025/6/23

ジンジャーホットヨーグルト
撮影 岡本真直

ほんのりと温かく、胃にもやさしいので朝食にぴったり。はちみつやお好みのジャムでバリエーションを楽しんでも。

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更新日 2025/6/23

  • かんたん

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    129kcal

  • 塩分

    0.1g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

大島 菊枝

料理家

管理栄養士

東京農業大学卒業。管理栄養士専攻。子どもの頃より栄養学に興味を持ち、研究職（大豆イソフラボン研究）に就く。食とは空間全体で味わうものという思いから、インテリア会社が経営する飲食業に従事したのち、独立。

    大島 菊枝さんのレシピを見る

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    材料

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    2人分
    • プレーンヨーグルト
      120g
    • いちごジャム
      大さじ1
    • しょうがのすりおろし　小
      1/2かけ分
    • あればミントの葉
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      耐熱のカップにヨーグルト、ジャム、しょうがのすりおろしと水大さじ1を入れ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で1分強、加熱する。器に注ぎ入れ、あればミントの葉を飾る。
      （1人分129kcal、塩分0.1g）

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1

    レシピ掲載日　2010.2.9

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              主菜

              牛こまとじゃがいものうま塩炒め

              • 436kcal
              副菜

              なすの薬味たっぷり和風ソテー

              • 10分
              • 127kcal
              汁物

              焼き玉ねぎのみそ汁

              • 10分
              • 54kcal
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