卵としめじのマヨ風味炒め
卵液にマヨネーズを加えるのが、ふんわりと口当たりよく仕上げるポイント。
しめじとねぎはさっと炒めて香りを出し、風味豊かな味わいに。
料理： 豊口裕子
撮影： 尾田学
- 調理時間 分
- 熱量 374kcal（1人分）
- 塩分 1.2g（1人分）
材料 （2人分）
- 卵 4個
- しめじ 1/2パック
- ねぎ 1本
- マヨネーズ 塩 サラダ油
作り方
ボールに卵を割りほぐす。別のボールにマヨネーズ大さじ2と塩少々を入れ、溶き卵の1/4量を加えて菜箸でよく混ぜ合わせる。均一に混ざったら残りの溶き卵を加え、よく混ぜ合わせる。しめじは石づきを切ってほぐす。ねぎは幅1cmの斜め切りにする。
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、しめじとねぎを入れて、しんなりとするまで炒める。サラダ油大さじ1をたし、【1】の卵液を一気に流し入れる。菜箸で全体を大きく混ぜながら炒め、卵が半熟状になったら器に盛る。
レシピ掲載日：2006.9.17
