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主菜

わかめとたけのこのグラタン

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更新日 2025/6/9

撮影 対馬一次

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    144kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

梅村由美子

      クックモード

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      材料

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      2人分
      • わかめ(塩蔵)
        30g
      • たけのこの水煮
        1/2
      • A

        • マヨネーズ
          大さじ2と1/2
        • 牛乳
          大さじ2
        • 少々
      • しょうゆ
        小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        わかめは塩を洗い流し、水に5分ほどつけてもどし、水けを絞って食べやすく切る。たけのこは縦半分に切ってから縦に幅5mmに切る。

      2. 2

        耐熱の器にたけのこを入れてしょうゆ小さじ1をからめ、わかめを加えて混ぜる。Aを混ぜ合わせて全体にかけ、温めたオーブントースターで5分ほど焼く。

      初出 Cooking 2006年9/2号

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                  主菜

                  BBQ味ポークソテー

                  • 442kcal
                  副菜

                  漬けものポテサラ

                  • 180kcal
                  汁物

                  スナップえんどうと豆腐のみそ汁

                  • 80kcal

                  オレンジページ 7/17号

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