副菜

アスパラとゆで卵のサラダ

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更新日 2025/6/19

アスパラとゆで卵のサラダ
撮影 尾田学

卵の黄身にドレッシングがなじんで、アスパラにもしっかりと味がからみます。

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更新日 2025/6/19

  • かんたん

  • 費用目安

    約100円

  • カロリー

    91kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

重信 初江

料理家

料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

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2人分
  • グリーンアスパラガス
    3本
  • 堅ゆで卵
    1個
  • 小さじ1/3
  • 大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    アスパラガスは根元の堅い部分を切り、根元から1/3くらいまでピーラーで皮をむいて、長さ4cmの斜め切りにする。塩少々を加えた熱湯でさっとゆでて冷水にとり、粗熱が取れたらざるに上げ、ペーパータオルなどで水けを拭く。ゆで卵は殻をむき、粗みじんに切る。

  2. 2

    ボールに酢、サラダ油各大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々を混ぜ合わせ、ゆで卵とアスパラガスを加えてさっと混ぜ、器に盛る。

初出 オレンジページ 2006年7/17売号

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