こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. かぼちゃといんげんのみそ汁

かぼちゃといんげんのみそ汁

(12)
かぼちゃといんげんのみそ汁
  • 熱量 128kcal(1人分)
  • 塩分 1.9g(1人分)

かぼちゃはほっくりと、いんげんはシャキッと仕上げるために、時間差で煮るのがポイント。

料理:

材料 (2人分)

  • かぼちゃ 1/8個(約250g)
  • さやいんげん 8本
  • 和風だしの素(顆粒) 小さじ1/3
  • みそ

作り方

かぼちゃはスプーンでわたと種を取り、2~3cm角に切る。いんげんはへたと、あれば筋を取って、長さを3等分に切る。
鍋に水2と1/2カップ、和風だしの素、かぼちゃを入れて中火にかけ、5分ほど煮る。いんげんを加えて1分ほど煮たら、みそ大さじ1と1/3を溶き入れる。再び煮立つ直前に火を止め、器に盛る。
(1人分128kcal、塩分1.9g)

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック
これ作ってみて

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページnetのBESTおかず

オレンジページの本

オレンジページ12/17号

オレンジページ12/17号

2016年12月2日発売

「焼きっぱなし」でも豪華だから。肉のごちそうは、オーブンまかせで!

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

2016年11月19日発売

部位別ベストメニュー&作り置き 大根・白菜使いきり!

イベント募集中

オレンジページのイベント&講座レポート

【参加者募集】クリスマスリース特別レッスン〈有料〉

【参加者募集】2016年 季節の手しごと「キムチ作り」イベント 〈有料〉

【参加者募集】時短で省エネ!スピード絶品レシピ料理教室〈ご招待〉

【参加者募集】陳建太郎さん直伝!冬のとっておきメニュー料理教室〈無料〉

和食料理教室

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

ジュニア料理選手権

オレンジページサロンWEB byくらし予報

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

作ってそのまま食卓に! オレンジページスタイルのIH対応ミニシリーズで作るおすすめレシピ9

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

きっぷのーと総選挙 投票はこちら