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簡単ミートソース

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簡単ミートソース
  • 熱量 751kcal(1人分)
  • 塩分 2.5g(1人分)

手軽な薄切り肉を使った煮込む手間のいらないミートソース。赤ワインを加えるとリッチな味わいに。

料理:

材料 (2人分)

  • スパゲティ(好みでリングイネ) 160g
  • 市販のトマトソース(缶詰・200g入り) 1缶
  • 牛薄切り(またはこま切れ)肉 250g
  • 赤ワイン 1/4カップ
  • 粉チーズ 適宜
  • オリーブオイル(なければサラダ油) 大さじ1
  • こしょう

作り方

鍋にスパゲティをゆでる湯を沸かしはじめる。牛肉は食べやすく切る。湯が沸いたら塩適宜※を加え、袋の表示に従ってスパゲティをゆではじめる。
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、牛肉を入れて色が変わるまで炒める。赤ワインをふり、トマトソースとスパゲティのゆで汁1/2カップを注ぎ入れ、とろりとするまで中火のまま10分ほど煮る。塩、こしょう各少々で味をととのえ、火を止める。
スパゲティがゆで上がったらフライパンに加えて粉チーズ大さじ1と1/2をふり、手早く混ぜ合わせる。器に盛り、好みで粉チーズをふる。
(1人分751kcal、塩分2.5g)
※水2リットルに対して塩大さじ1強

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