主食
簡単ミートソース
更新日 2025/6/20
撮影 尾田学
レシピを作った人
田口 成子
料理家
料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。
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材料
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2人分
- スパゲティ（好みでリングイネ）160g
- 市販のトマトソース（缶詰・200g入り）1缶
- 牛薄切り（またはこま切れ）肉250g
- 赤ワイン1/4カップ
- 粉チーズ適宜
- オリーブオイル（なければサラダ油）大さじ1
- 塩少々
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
鍋にスパゲティをゆでる湯を沸かしはじめる。牛肉は食べやすく切る。湯が沸いたら塩適宜※を加え、袋の表示に従ってスパゲティをゆではじめる。
- 2
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、牛肉を入れて色が変わるまで炒める。赤ワインをふり、トマトソースとスパゲティのゆで汁1/2カップを注ぎ入れ、とろりとするまで中火のまま10分ほど煮る。塩、こしょう各少々で味をととのえ、火を止める。
- 3
スパゲティがゆで上がったらフライパンに加えて粉チーズ大さじ1と1/2をふり、手早く混ぜ合わせる。器に盛り、好みで粉チーズをふる。
（1人分751kcal、塩分2.5g）
※水2リットルに対して塩大さじ1強
レシピ掲載日 2001.6.17
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751kcal
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