レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. ラクチンオムライス

ラクチンオムライス

ふわふわのいり卵をケチャップライスにのせるだけ。とろけるチーズを卵に混ぜん込んで、こくを加えます。

料理:

撮影:

ラクチンオムライス
  • 熱量 855kcal(1人分)
  • 塩分 3.6g(1人分)

材料 (1人分)

  •  2個
  • ソーセージ 2本
  • ピザ用チーズ 大さじ2
  • 温かいご飯 茶碗大盛り1杯分
  • あればパセリのみじん切り 少々
  • バター
  • トマトケチャップ
  • こしょう

作り方

ボールに温かいご飯、バター大さじ1/2、ケチャップ大さじ3、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、ケチャップライスを作る。弁当箱に平らに詰めておく。卵はボールに割りほぐし、ピザ用チーズと塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。ソーセージは幅1cmに切る。
フライパンにバター大さじ1/2を中火で熱し、ソーセージを入れて炒める。焼き色がついたら卵を回し入れ、まわりが少し固まったら菜箸で混ぜる。柔らかめのいり卵になったらケチャップライスにのせ、あればパセリをのせる。
(1人分855kcal、塩分3.6g)

レシピ掲載日:2001.3.17

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ11/2号

オレンジページ11/2号

2017年10月17日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康Vol.5

おとなの健康Vol.5

2017年10月16日発売

詳細・購入はこちら

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

ジュニア料理選手権

オレペ大感謝まつり

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!