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主菜

牛肉ときのこのバターしょうゆ炒め

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更新日 2025/6/23

撮影 対馬一次

きのこと相性抜群の、にんにくバターの風味をばっちりきかせて。しょうゆが香ばしく、あとを引くおいしさ!

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更新日 2025/6/23

  • 普通

  • 費用目安

    約310円

  • カロリー

    156kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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      材料

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      4人分
      • 牛(または豚)こま切れ肉
        200g
      • エリンギ
        1パック1パック約100g相当
      • えのきだけ
        1
      • にんにく
        1かけ
      • バター
        30g
      • しょうゆ
        大さじ1
      • 粗びき黒こしょう
        多め

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        こま切れ肉は幅3cmに切る。エリンギは石づきを切り、縦に4つ~6つに切ってから、長さ4~5cmに切る。えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切る。にんにくはみじん切りにする。

      2. 2

        フライパンを中火で熱してバター30gを溶かし、にんにくとこま切れ肉を入れて炒める。肉の色が変わったらエリンギ、えのきだけを順に加えて炒め、きのこがしんなりとしたらしょうゆ大さじ1をふり、全体を炒める。器に盛り、粗びき黒こしょうを多めにふる。

      レシピ掲載日 2000.11.2

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            阿部 徳恵

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                  主菜

                  かつおのたたき 香味野菜添え

                  • 230kcal
                  副菜

                  長いもの塩昆布あえ

                  • 65kcal
                  汁物

                  青梗菜のみそ汁

                  • 102kcal

                  オレンジページ 7/17号

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