副菜

セロリの葉のごま酢あえ

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更新日 2024/4/3

セロリの葉のごま酢あえ
撮影 対馬一次

いつも残ってしまうセロリの葉もさわやかな一品に。ごま酢でさっぱりといただきます。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    22kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

竹村 章子

料理家

料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • セロリの葉
      2本分
    • ごま酢

      • 大さじ1/2
      • しょうゆ
        大さじ1/2
      • 白すりごま
        大さじ1/2
      • だし汁
        大さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      ボールにごま酢の材料を混ぜ合わせる。
    2. 2
      セロリの葉は手で1枚ずつちぎり、水で洗って水けをきる。ラップに包んで電子レンジで1~2分加熱する。レンジから取り出し、熱いうちにごま酢のボールに加えてあえ、さめたら器に盛る。 (1人分22kcal、塩分0.7g)

    レシピ掲載日 2000.6.17

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          料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

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              【特集内容】
              ◇ 体がぽかぽか温まる コウケンテツの冬こそ、韓国ごはん!
              ◇体温を上げて風邪をひかない 温入浴&温睡眠で免疫力アップ

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