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主菜

厚揚げのピザ風

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更新日 2025/6/8

撮影 川浦堅至

たんぱく質やカルシウムが豊富なヘルシーなピザ。子どものおやつや夜食にも、おすすめです。

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更新日 2025/6/8

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約200円

  • カロリー

    309kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

夏梅 美智子

料理家

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東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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2人分
  • 厚揚げ
    1
  • ベーコン
    2
  • ピザ用チーズ
    50g
  • あればドライバジル
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 15
    1. 1

      厚揚げは厚みを半分に切り、切り口を上にする。ベーコンは細切りにする。厚揚げの上にベーコンとピザ用チーズを等分にのせる。オーブントースターを温めはじめる。

    2. 2

      天板にアルミホイルを敷き、厚揚げをのせる。オーブントースターで5~6分、表面に少し焦げ目がつくまで焼く。一度に入らない場合は、2回に分けて焼く。器に盛り、あればドライバジルをふる。
      (時間15分、塩分1人分0.8g、熱量1人分309kcal)

    レシピ掲載日 2000.3.17

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          夏梅 美智子

          料理家

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          東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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            主食

            新しょうがと油揚げの炊き込みご飯

              副菜

              きゅうりと豚しゃぶの明太マヨあえ

              • 151kcal
              汁物

              なすとベーコンのみそ汁

              • 10分
              • 65kcal

              オレンジページ 7/17号

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