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厚揚げのピザ風

たんぱく質やカルシウムが豊富なヘルシーなピザ。子どものおやつや夜食にも、おすすめです。

料理:

撮影:

厚揚げのピザ風
  • 調理時間 
  • 熱量 309kcal(1人分)
  • 塩分 0.8g(1人分)

材料 (2人分4人分)

  • (2人分)
  • 厚揚げ 1枚
  • ベーコン 2枚
  • ピザ用チーズ 50g
  • あればドライバジル 少々
  •  
  • (4人分)
  • 厚揚げ 2枚
  • ベーコン 4枚
  • ピザ用チーズ 100g
  • あればドライバジル 少々

作り方

厚揚げは厚みを半分に切り、切り口を上にする。ベーコンは細切りにする。厚揚げの上にベーコンとピザ用チーズを等分にのせる。オーブントースターを温めはじめる。
天板にアルミホイルを敷き、厚揚げをのせる。オーブントースターで5~6分、表面に少し焦げ目がつくまで焼く。一度に入らない場合は、2回に分けて焼く。器に盛り、あればドライバジルをふる。
(時間15分、塩分1人分0.8g、熱量1人分309kcal)

レシピ掲載日:2000.3.17

 
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