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副菜

かぶの葉とじゃこの炒め煮

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更新日 2025/6/18

かぶの葉とじゃこの炒め煮
撮影 青山紀子

かぶの葉を刻んで炒め煮にします。じゃこを加えるだけでうまみが断然アップします。

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更新日 2025/6/18

  • かんたん

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    92kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

福山 秀子

料理家

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      材料

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      4人分
      • かぶの葉
        4個分
      • ちりめんじゃこ
        1カップ弱かぶの葉の1/4量
      • ごま油
        大さじ1と1/2
      • しょうゆ
        大さじ1と1/2
      • 大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        かぶの葉は粗みじんに切る。

      2. 2

        フライパンにごま油大さじ1と1/2を熱し、かぶの葉を入れて強火で炒める。全体に油が回ったら、じゃこを加えて炒め合わせ、しょうゆ大さじ1と1/2、酒大さじ1をふり入れて、汁けがなくなるまで炒め煮にする。
        (1人分92kcal 塩分2.0g)

      レシピ掲載日 1999.1.16

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            福山 秀子

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                  さつまいもの肉巻き焼き ごまみそだれ

                  • 591kcal
                  副菜

                  キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け

                  • 32kcal
                  汁物

                  ごぼうのかきたま汁

                  • 75kcal

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