熱量 58kcal(1人分)
くらげは流水でもみ洗いし、水に30分ほどつけて塩けを抜く。熱めの湯(約60℃)に約10秒間つけ、袋の表示どおりに(目安は1時間くらい)水につけて歯ごたえよくもどす。水けをきり、食べやすく切る。きゅうりは長さ4~5cmの細切りにして塩小さじ1/2をまぶし、しんなりとしたら水けを絞る。柿は皮をむいて縦に薄切りにし、種を取って細切りにする。ボールにごま酢の材料を混ぜ、くらげ、きゅうり、柿を加えて全体を混ぜ合わせる。
熱量58kcal、塩分1.3g(1人分)
レシピ掲載日: 1997.1.17
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