レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. 白菜の鮭フレークあえ

白菜の鮭フレークあえ

白菜に、鮭とわかめで海のうまみと風味をプラス。しょうがの香りときかせて、さっぱりと。

料理:

撮影:

白菜の鮭フレークあえ
  • 熱量 64kcal(1人分)

材料 (2人分)

  • 白菜の内側の葉 4枚
  • カットわかめ(乾燥) 大さじ1
  • 市販の鮭フレーク 大さじ3
  • 砂糖
  • しょうがの絞り汁
  • しょうゆ(あれば薄口)

作り方

白菜は幅5mmに切り、塩小さじ1/3をふってもむ。しんなりとしたら、水けをギュッと絞る。わかめは熱湯に1分ほどつけてもどし、水けを絞る。
ボールに酢大さじ3、砂糖大さじ1、しょうが汁、しょうゆ各小さじ1を合わせ、白菜、鮭フレーク、わかめを加えてよく混ぜる。
(1人分64kcal)

レシピ掲載日:1996.11.2

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ1/2号

オレンジページ1/2号

2017年12月16日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康Vol.5

おとなの健康Vol.5

2017年10月16日発売

詳細・購入はこちら

cookpadプロのレシピ

ジュニア料理選手権

広告大賞 投票募集

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!