レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. たたききゅうりの明太子あえ

たたききゅうりの明太子あえ

淡泊な味わいのきゅうりに明太子の辛みとうまみがよく合います。シャキシャキプチプチの歯ごたえも楽しい。

料理:

撮影:

たたききゅうりの明太子あえ
  • 熱量 27kcal(1人分)

材料 (4人分)

  • きゅうり 3本
  • 辛子明太子 1はら

作り方

明太子は薄皮に切り目を入れて中身をスプーンでこそぎ、ボールに入れる。きゅうりはすりこ木などで、かるく割れる程度にたたく。包丁で上下を少し切り、長さを3つ~4つにして手で半分にさく。明太子ときゅうりをあえ、器に盛る。
(1人分27kcal)

レシピ掲載日:1996.10.2

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ11/2号

オレンジページ11/2号

2017年10月17日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康Vol.5

おとなの健康Vol.5

2017年10月16日発売

詳細・購入はこちら

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

ジュニア料理選手権

オレペ大感謝まつり

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!