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まぐろのカルパッチョ風

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まぐろのカルパッチョ風
  • 熱量 145kcal(1人分)

カルパッチョはイタリア風のお刺し身の食べ方。淡泊な赤身のまぐろもオリーブオイルでこくのあるおいしさ!

料理:

材料 (4人分)

  • まぐろの刺し身 200g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • きゅうりのピクルス 1~2本
  • 粒マスタード 大さじ1
  • エキストラバージンオリーブ油 大さじ2~3
  • こしょう

作り方

盛りつける皿は、冷蔵庫に入れて冷やしておく。まぐろは厚さ3~4mmの薄切りにする。玉ねぎとピクルスは、ともに粗みじんに切る。
皿にまぐろを並べ、玉ねぎ、ピクルス、粒マスタードを全体に散らす。塩、こしょう各少々をふり、オリーブ油を回しかける。
(1人分145kcal)

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