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主食

牛肉とキムチの炊き込みご飯

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更新日 2024/4/2

撮影 山田広幸

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    511kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      4人分
      • 3
      • 牛薄切り肉
        150g
      • 白菜キムチ
        250g
      • 大さじ3
      • しょうゆ
        大さじ2/3
      • (あれば)クレソン
        少々
      • 下味

        • にんにくのすりおろし
          少々
        • ねぎのみじん切り
          大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ1
        • 砂糖
          小さじ1/2
        • ごま油
          少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        米はといで、ざるに上げて水けを充分にきり、炊飯器の内がまに入れる。キムチはかるく汁けを絞って、汁だけを炊飯器に入れ、分量の水加減になるように水を注ぎたす(キムチの汁と水をたして650ccが分量の目安)。そのまま20~30分おく。
      2. 2
        牛肉は一口大に切ってボールに入れ、下味の材料を加えて手でもみ込む。キムチは大きなものは、食べやすい大きさに切る。
      3. 3
        炊飯器に牛肉、キムチを加え、酒、しょうゆをふって、しゃもじでさっとひと混ぜする。普通に炊いて10~15分蒸らす。器に盛り、クレソンの葉先を摘んで、散らす。 時間30分、熱量511kcal、塩分3.8g(1人分)

      レシピ掲載日 1994.7.17

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                  主菜

                  レンチン蒸し鶏の香味油がけ

                  • 220kcal
                  副菜

                  ちぎりちくわのチーズコーンのせ

                  • 128kcal
                  副菜

                  オクラのめんつゆあえ

                  • 30kcal

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