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副菜

牛肉とキャベツのごまみそマヨネーズかけ

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更新日 2024/4/2

撮影 鈴木雅也

ひとつの鍋で肉と野菜をささっとゆでて。マヨネーズにごまとみそを加えて、和風の味わいに!

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約630円

  • カロリー

    232kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

高城順子

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      材料

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      4人分
      • 牛ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
        250g
      • キャベツ(小)
        1/2
      • 大さじ1
      • 小さじ2
      • ごまみそマヨネーズ

        • マヨネーズ
          大さじ4
        • 白いりごま
          大さじ1/2
        • みそ
          大さじ1/2
        • レモンの絞り汁
          小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        牛肉は長さ7~8cmに、キャベツは幅2~3cmに切る。深めの鍋にたっぷりの熱湯を用意し、酒を入れて牛肉を加える。肉の色が変わったら、揚げ網などで取り出し、水けをきる。
      2. 2
        同じ鍋に塩を入れ、今度はキャベツを加える。しんなりとしたら、牛肉と同様に取り出して、水けをきる。
      3. 3
        白いりごまはフライパンでさっとからいりし、すり鉢に入れてすりつぶす。ボールにごまと、その他の材料を合わせ、スプーンでよく混ぜる。器にキャベツを盛り、その上に牛肉をのせ、ごまみそマヨネーズをかけていただく。 (1人分232kcal)

      レシピ掲載日 1994.1.17

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