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主菜

バーベキュー味のスペアリブ

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更新日 2024/4/2

バーベキュー味のスペアリブ
撮影 鈴木雅也

豚のバラ肉を骨付きでいただくスペアリブのオーブン焼き。特に人が集まる日のメニューにおすすめ。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約640円

  • カロリー

    703kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

西井 郁

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      材料

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      4人分
      • スペアリブ
        800g
      • 漬け汁

        • しょうゆ
          大さじ4
        • 砂糖
          大さじ2
        • サラダ油
          大さじ4
        • にんにく
          1かけ
        • しょうが
          1かけ
        • 赤唐辛子
          2
      • ソース

        • トマトケチャップ
          大さじ8
        • ウスターソース
          大さじ1
        • レモン汁
          大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        まず、スペアリブの骨を下にして置き、中までしっかりと味がしみ込むよう、包丁で4~5カ所、刃先が骨にぶつかるまで深く切れ目を入れます。
      2. 2
        漬け汁を作ります。にんにくとしょうがはそれぞれみじん切りに、赤唐辛子は水につけてもどし、へたを切って種をもみ出してから小口切りにし、ほかの材料とともにバットに入れ、よく混ぜます。
      3. 3
        スペアリブを漬け汁に漬け、途中で上下を返しながら1~2時間おき、まんべんなく味をしみ込ませます。
      4. 4
        下焼きをします。天板にアルミ箔をかぶせ、オーブン用の網をのせて、漬け込んだスペアリブを並べ、200℃に熱したオーブンに入れて15分焼きます。
      5. 5
        焼いている間に、ボールにソースの材料を合わせ、よく混ぜておきます。
      6. 6
        スペアリブがこんがりと焼けたらオーブンから一度取り出し、スプーンでソースをたっぷりとかけます。
      7. 7
        再びオーブンに入れ、ソースがスペアリブ全体にからんで照りが出てくるまで15分焼きます。これで、身がギュッとしまった、香ばしいスペアリブのでき上がり。つけ合わせのとうもろこしは3つに切り、グリーンアスパラガスは堅い根元を切って、それぞれ塩ゆでし、焼き網で焦げ目をつけます。 (1人分703kcal)

      レシピ掲載日 1990.8.2

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