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本の詳細

薄毛・白髪に効く!「白ごま油うがい」

2016年9月15日発売(一部地域を除く)

価格:¥ 734(税込)

ISBN:9784865930917

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内容

はじめに                  
白ごま油うがいが薄毛・白髪に効果絶大!!
モニターに聞いた!白ごま油うがいをやってみた感想は?

■すぐにはじめよう!
 「白ごま油うがい」の正しいやり方
 ・白ごま油うがいのやり方
 ・若返り白ごま油の作り方
 ・白ごま油うがいの効きはじめのサイン
 ・白ごま油うがいにまつわる素朴な疑問
 ・白ごま油うがいのうれしい効果

■インド伝統医学アーユルヴェーダ発!
 白ごま油が髪のアンチエイジングに効く理由 
 ・〈風〉の乱れセルフチェック
 ・ 若返り白ごま油の驚くべき浸透力!

■うがいにプラスでさらに髪よみがえる
 白ごま油養毛術  
 ・若返り白ごま油ヘッドマッサージ
 ・若返り白ごま油スペシャルトリートメント
 ・ストレス性白髪にテキメン!ピッチタラナ
 ・モニターがチャレンジ!
 ・白ごま油うがいがあまり効かないという人は……

■生活習慣で〝めぐり〟を整える!
 白ごま油を全身にめぐらせる基礎づくり    
 ・豊かな黒髪がどんどん育つ
 ・ライフサイクル
 ・魔のNG習慣
 ・白湯
 ・お悩み別ちょい足しレシピ
 ・舌掃除
 ・若返り3大フード
 ・食事の摂り方
 ・アーユルヴェーダ的 髪によい食べ方ガイド
 ・若返りにおすすめ!日中半身浴

■白ごま油大活躍!全身若返りスペシャルマッサージ 
 ・40~60代の悩みを解決!
 ・マッサージをはじめる前に
 ・シワ・たるみに
 ・腰痛に
 ・関節痛に~ひじ編~
 ・関節痛に~ひざ編~
 ・便秘に
 ・若返り即効プログラム
 ・!アーユルヴェーダトピックス
 ・若返り白ごま油チャレンジカレンダー

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