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毎日食べたい! おすすめしょうがメニュー&フード
昨年12月に発売した『からだの本』Vol. 12では、小冊子「免疫力アップレシピブック」でしょうがレシピを、連載「お試し隊がゆく!」でしょうがフード&ドリンクを紹介したのですが、いずれも反響大!でした。今やしょうがは人気というより、もはや定番になっていますよね。

季節を問わず冷えがちな女性は、冬に限らず、積極的にとりたいもの。一度にたくさん食べるよりも、適量を続けてとるのがおすすめ!というわけで、今日は毎日とりたい、おすすめのしょうがメニュー&フードをご紹介します!
まずは、Vol. 12の「免疫力アップレシピブック」で紹介した「大豆としょうがの炊き込みご飯」
これはもう何度となく作っていて、我が家の定番になっています。なんといっても、しょうがを切って、材料を入れて普通に炊くだけでいいから、とっても楽! 風味は豊かですが、味はほんのり塩味程度なので、おかずの邪魔にならず、デイリーに食べられるのもポイント高し。しょうがの温め成分は加熱によって引き出されるので、温め効果を高めるにはぴったり調理法でもあります。
そして、最近ハマっている新アイテムがこれ! 「桃屋のきざみしょうが」です。
味がしっかりしているので、これだけでご飯が食べられちゃいますね~。男子ウケもよさそう。時間がないとき、レシピに「しょうがのみじん切り」ってあるとどうしようかな……と思っちゃいますが、これで代用できますね。時短! そんな感じで、炒めものや煮ものなどにも使い勝手がよさそう。その前に食べきってしまいそうですが……(笑)。

からだの本では、3月からTwitterを始めました。ぜひそちらで、みなさんのおすすめしょうがメニューやフードも教えてください!


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