close

レシピ検索 レシピ検索

ポークストロガノフライス

豚こまのこく、バターの香りがあいまって、深みのあるケチャップ味に。材料をすべて保存袋に入れて味つけするから、洗い物が少なくてラクチンです。

料理:

撮影: 木村 拓(東京料理写真)

ポークストロガノフライス

材料 (2人分)

  • 豚こま切れ肉 150g
  • エリンギ※ 1パック(約100g)
  • 玉ねぎの薄切り 1/4個分
  • 煮汁用
  •  にんにくの薄切り 1/2かけ分
  •  洋風スープの素(顆粒・チキン) 小さじ1/3
  •  小麦粉、酒 各大さじ1
  •  トマトケチャップ、ウスターソース 各大さじ2
  •  塩、こしょう 各少々
  • バター 大さじ1
  • ※エリンギは長さを2~3等分に切り、縦に4~6等分に切る。
    • 温かいご飯 どんぶり2杯分(約400g)
    • パセリ 適宜

熱量 649kcal(1人分) 塩分 2.6g(1人分)

作り方

  • 豚肉と煮汁用の材料を保存袋に入れ、味をなじませるように袋の上からもむ。玉ねぎ、エリンギを加えて、水1/3カップを注ぎ、袋の上からかるくもむ。バターを加え、空気を抜きながら口を閉じる。

    豚肉と煮汁用の材料を保存袋に入れ、味をなじませるように袋の上からもむ。玉ねぎ、エリンギを加えて、水1/3カップを注ぎ、袋の上からかるくもむ。バターを加え、空気を抜きながら口を閉じる。

  • 冷蔵庫に平らに置き、10分以上味をなじませる(2~3日以内に使いきる)。

  • 煮汁ごとフライパンに入れてから強火にかけ、肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わったら弱火にし、ふたをして3分ほど蒸し煮にする。器に盛ったご飯にのせ、パセリをちぎりながら散らす。

レシピ掲載日: 2013.4.17

SHARE

レシピを探す

豚こま切れ肉を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2024年05月16日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
2024/4/23~2024/5/6

『じみ弁でいいじゃないか!』プレゼント(5/7-)

  • #食

Check!