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きのこのトマトソース

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きのこのトマトソース
  • 熱量 421kcal(全量)
  • 塩分 6.2g(全量)

きのこの香りとうまみがいっぱいのトマトソース。スパゲティはもちろん、パンに塗ったり、肉、魚のソテーやオムレツにかけたりと活用度満点です。

料理:

材料 (作りやすい分量)

  • しめじ 1パック(100g)
  • エリンギ 1パック(100g)
  • まいたけ 1パック(100g)
  • ホールトマト缶詰(400g入り) 1缶
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1かけ
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩 砂糖 こしょう

作り方

しめじ、エリンギ、まいたけは、あれば石づきを落として、粗みじんに刻む。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。ホールトマトは、缶汁ごとボールにあけ、手でつぶす。
しめじ、エリンギ、まいたけは、あれば石づきを落として、粗みじんに刻む。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。ホールトマトは、缶汁ごとボールにあけ、手でつぶす。
フライパンにオリーブオイルとにんにくを弱火で熱し、にんにくの香りが立ったら、玉ねぎを加える。玉ねぎがしんなりとしたら、きのこと塩ひとつまみを加え、3分ほど炒める。
フライパンにオリーブオイルとにんにくを弱火で熱し、にんにくの香りが立ったら、玉ねぎを加える。玉ねぎがしんなりとしたら、きのこと塩ひとつまみを加え、3分ほど炒める。
【1】のトマトと水1/2カップを加え、とろっとしてくるまで8~10分煮る。塩、砂糖各小さじ1を加え、こしょう適宜をふる。さめてから密閉容器に入れれば、冷蔵庫で3~4日ほど保存可能。
(全量で421kcal、塩分6.2g)
【1】のトマトと水1/2カップを加え、とろっとしてくるまで8~10分煮る。塩、砂糖各小さじ1を加え、こしょう適宜をふる。さめてから密閉容器に入れれば、冷蔵庫で3~4日ほど保存可能。
(全量で421kcal、塩分6.2g)


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