主菜鮭の回鍋肉風0(0件)更新日 2025/6/5#魚料理#主菜#鮭・サーモン#味噌#長ねぎ#にんにくの芽#和食#秋撮影 木村拓あっという間に火が通る素材を組み合わせた、スピード自慢の炒めもの！ 辛みをきかせたみその風味が、鮭のうまみを引き立てます。 0(0件)更新日 2025/6/5普通費用目安約420円カロリー264kcal塩分3.1g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋生鮭の切り身2切れにんにくの茎1/2束ねぎ1/2本みそだれみそ大さじ2砂糖大さじ1しょうゆ各1酒各1豆板醤小さじ1/2片栗粉少々サラダ油大さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鮭は一口大に切る。にんにくの茎は長さ3cmに切る。ねぎは幅1.5cmの斜め切りにする。小さめの器に、みそだれの材料を混ぜ合わせる。 2フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんにくの茎、鮭、ねぎを順に入れて炒める。鮭に焼き色がついたら、みそだれをもう一度混ぜてから加える。手早く混ぜて全体にからめ、器に盛る。 初出 オレンジページ 2005年10月号＼ オレペAIが選んだ ／「鮭の回鍋肉風」のおすすめ献立主菜鮭の回鍋肉風264kcal副菜じゃがいもとベーコンのさっぱり炒め15分236kcal汁物新ごぼうと油揚げのみそ汁89kcal主菜鮭の回鍋肉風264kcal副菜ピーマンのもみのりあえ28kcal汁物肉吸い346kcal主菜鮭の回鍋肉風264kcal副菜かぼちゃサラダ104kcal副菜ほたるいかのカナッペ主菜鮭の回鍋肉風264kcal副菜大根の蒸しナムル65kcal新着レシピ17上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜7小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜18PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ2PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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264kcal
15分
