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主食

豚肉と高菜の焼きうどん

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更新日 2025/6/17

撮影 川浦堅至

豚バラのこくと高菜の塩けが、あとをひくおいしさ!

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更新日 2025/6/17

  • 普通

  • 費用目安

    約280円

  • カロリー

    303kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      4人分
      • ゆでうどん
        2
      • 豚バラ薄切り肉
        150g
      • 高菜漬け
        100g
      • ねぎ
        1/2
      • 万能ねぎ
        6
      • 白いりごま
        大さじ2/3
      • ごま油
        大さじ1
      • 大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ1/2
      • 少々
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        豚肉は幅1.5cmに切る。高菜は長さ2~3cmに切り、さらに幅8mmに切る。ねぎは縦半分に切り、幅5mmの斜め切りにする。万能ねぎは長さ4cmに切る。うどんは耐熱容器にほぐし入れ、ラップをかけて電子レンジで2分ほど加熱して温める。

      2. 2

        ホットプレートにごま油大さじ1を入れ、200℃に熱する。豚肉を入れ、カリッとするまでじっくりと炒める。高菜を加え、油が回ったらうどんを加えてほぐしながら炒める。酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、塩、こしょう各少々を順にふり、ねぎを加えてひと混ぜする。万能ねぎ、いりごまを散らす。
        (1人分303kcal、塩分2.1g)

      レシピ掲載日 2001.5.2

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            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  汁物

                  にらと春雨のスープ

                  • 52kcal

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