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揚げ卵のおろし煮

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揚げ卵のおろし煮
  • 調理時間 
  • 熱量 188kcal(1人分)
  • 塩分 2.9g(1人分)

さっぱりとした大根おろしが、卵のおいしさをぐっと引き立てます。ご飯がついついすすむ味。

料理:

材料 (2人分4人分)

  • (2人分)
  •  2個
  • 大根 2.5cm(100g)
  • あれば大根の葉 少々
  • 赤唐辛子 1/2本
  • 煮汁
  •  だし汁 1カップ
  •  しょうゆ 大さじ2と1/2
  •  みりん 大さじ1
  • 揚げ油
  •  
  • (4人分)
  •  4個
  • 大根 5cm(200g)
  • あれば大根の葉 少々
  • 赤唐辛子 1本
  • 煮汁
  •  だし汁 2カップ
  •  しょうゆ 大さじ5
  •  みりん 大さじ2
  • 揚げ油

作り方

大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて水けをきる。あれば大根の葉は熱湯でさっとゆで、水にとってさまし、水けを絞って小口切りにする。赤唐辛子はへたと種を取り除き、小口切りにする。
卵は1個ずつ揚げる。まず、小さい器に卵1個を静かに割り入れる。揚げ油を中温(170~180℃。小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで、すぐに浮き上がる程度)に熱し、卵を静かに落とし入れる。卵が広がらないように、菜箸で形を整えながら半熟状になるまで1分ほど揚げる。残りも同様に揚げて油をきる。
鍋に赤唐辛子、煮汁の材料を入れて中火にかける。煮立ったら卵を加え、ひと煮する。大根おろしを入れて火を止め、器に盛って大根の葉を散らす。
(時間20分、塩分1人分2.9g、熱量1人分188kcal)

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