主食

焼き鮭の炊き込みご飯

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更新日 2025/7/7

焼き鮭の炊き込みご飯
撮影 川浦堅至

鮭をこんがりと焼いてから炊き込みます。しょうがの香りがアクセントに。

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更新日 2025/7/7

  • 普通

  • 1時間5分

  • 費用目安

    約830円

  • カロリー

    425kcal

  • 塩分

    3.2g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

松本 忠子

料理家

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    材料

    その他
    • (2~3人分)
    • 2合
    • 塩鮭(中辛)の切り身
      2切れ
    • 昆布(長さ10cmのもの)
      2枚
    • しょうが
      1かけ
    • 万能ねぎ
      適宜
    • 大さじ2
    • 少々
    • (4人分)
    • 3合
    • 塩鮭(中辛)の切り身
      3切れ
    • 昆布(長さ10cmのもの)
      3枚
    • しょうが
      2かけ
    • 万能ねぎ
      適宜
    • 大さじ2
    • 少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 65
    1. 1

      米はといで水を入れ、30分おく。鮭はグリルなどで両面を焼く。しょうがは皮をむいて細切りにする。

    2. 2

      米をざるに上げて水をきり、炊飯器の内がまに入れる。酒大さじ2(大さじ3)、塩小さじ2/3(小さじ1)、水2カップ(3カップ)を入れてかるく混ぜ合わせ、昆布、鮭の順にのせて、しょうがを散らして炊く。万能ねぎは斜め薄切りにする。

    3. 3

      炊き上がったら、昆布ごと鮭を取り出し、皮、骨を取り除いて粗くほぐす。ほぐした鮭をご飯に戻し入れ、さっくりと混ぜる。器に盛って万能ねぎをのせる。

    レシピ掲載日 1998.9.17

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              汁物

              ブロッコリーのミルクスープ

              • 139kcal

              オレンジページ 1/17号

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